ok wiec zeby nie zasmiecac doradzcie mi co mi sie przyda na cykl oprocz cellpumpa, tzn ja mysle o czyms takim : 2 x BIOGENIX Cell Pump Orange 665 g Olimp Dextro Juice Olimp Carbo 4000 g ZMA jesli czegos za duzo/malo powiedzcie ;]
Cell pump przed treningiem, możesz też dawać rano na czco (tu możesz go zastąpić 5g monohydratu) A białko i sweet w ilościach wg potrzeb zarzuć po treningu albo między posiłkami.
jeśli miałeś długą przerwe w cyklu kreatynowym to polecam cell pump+mono a jeśli potrzebujesz coś dla "dobrego samopoczucia" że bierzesz coś extra to polecam WHITE FLOOD + HORSE POWER
[...] 183 4 .WYMIARY: -Biceps: 35 -Klata: 91 -Udo: 52 -Talia: 72 5 .STAZ NA SILOWNI: rok 6 .CEL SUPLEMENTACJI: poprawienie siły , masa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: cell pump 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 300 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 23 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA [...]
[...] zamotałem się. Wiek 19 Waga 89 Wzrost 183 Staż treningowy 3 lata Cel cyklu masa Stosowane już wcześniej suplementy: mono kilka razy, jabłczan, cell pump Uprawiane inne sporty nie Stosowane wcześniej spalacze nie Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni nie Ilość dni wolnych od kreatyny ponad 4 [...]
powiem wam,że jak nie biore żadnych supli(do tej pory brałem nitro 2 i cell pump) to komletnie żadnych przyrostów nie ma i w przerwach pomiędzy cyklami na kreatynie tylko się bronie przed spadkami, o przyrostach mogę tylko pomarzyc i właśnie dla tego chcę spróbować stanofusion licząc na jakiś progres.
nmo jasne przez czuje ze mnie boli i tonie 1 raz jak zaczynam ten swoj mini cykl !! i naprawde mnie boli teraz juz nie ale w okresie jakis 30 min od zazycia nieraz tez od odzywek mnie boli glowaale tylko od Stackow typu cell pump lub xpand
Jeśli dieta jest ok to gainer Ci niepotrzebny, jesli dieta kuleje - to może się przydac to fakt - to samo odnośnie białka. Cell Pump natomiast możesz brać sam beż żadnych dodatków w stylu megabolowskich Dibencozide'ów .
[...] pasc na twarz przy takiej ilosc treningow 4. nie masz latwego zadania 5. z supli witaminy i mineraly, omega 3, kreatyna (moze byc (ale zwykla tez sie sprawdzi) np typu cell pump), ZMA i glutamina to bym polecil na start a takiej kolejnosci jesli bedzie brakowalo energii to okresowo kofeina lub tyrozyna (z kofeina) lub tauryna, ale to [...]